６月７日（火）

十日市場整形外科内科医院　リハビリ主任　佐藤先生を講師に招き、ひざ・腰痛予防講座

を開きました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　からだの仕組みの勉強です。[E:pencil]

　　　　　　　　　　　　　　ほお骨の少し下をグリグリ押してみてください。

　　　　　　　　　　　　　　ストレスがたまっている人は、きっと痛いはずです。[E:weep]

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　首のストレッチ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　背中のストレッチ

　　　　　　　　　　　　　　　　　すねプラプラ体操・膝コゾコゾ体操

　　　　　　　　　　　　１時間３０分　あっという間に過ぎ、大好評でした。　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　毎日、教わった体操をやってくれるといいなぁ[E:happy01]

　　　　　　　　　　佐藤先生、お手伝いに来て下さった阿部先生、赤瀬先生、和田先生

　　　　　　　　　　ありがとうございました。[E:happy02]

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　緑ほのぼの荘　　池澤